O mnie

Poznaj mnie bliżej

Monika Hoppa – uśmiechnięta i otwarta, kocham ludzi i siłę, którą w sobie mają.

Dlaczego dietetyka? Sama kiedyś byłam mocno otyła i szukałam idealnej drogi do lepszego, zdrowszego życia. Po nieudanych próbach odchudzania zakończonych efektami jojo sama zaczęłam się kształcić i ta droga stała się moją pasją. Jestem dietetykiem i aktualnie kontynuuję naukę w zakresie psychodietetyki, aby móc jeszcze bardziej efektywnie pomagać. 

Ukończone kursy i szkolenia:

– “Uzależnienie od jedzenia”

– “Dieta w niepłodności”

– “Dieta w ciąży oraz rozszerzanie diety niemowląt”

Jak pracuję?

  • Jako dietetyk bazuję na Normach Żywienia, więc wszelkiego rodzaju wyznaczanie zadań lub określanie wymaganego spożycia danego rodzaju produktów podyktowane jest zasadami zdrowego odżywiania.
  • Ponieważ doświadczenie pokazuje, że tak zwane „diety z kartki”, czyli jadłospis podany przez dietetyka na dłuższą metę nie pomaga w osiąganiu długotrwałego efektu, NIE UKŁADAM diet.
  • Dbam o to, by klienci mieli wystarczającą wiedzę o zdrowym stylu życia, aby sami wiedzieli w jaki sposób przyrządzić zdrowy posiłek tak, by mogli jeść to, na co mają aktualnie ochotę.
  • Moje podejście do suplementacji – zakładam, że idealnym planem jest spożywanie na tyle różnorodnych i zdrowych produktów, aby wszelkie niedobory składników odżywczych nie miały miejsca. Nie dotyczy to witaminy D, kwasów Omega i złych wyników morfologii.

Ważne!

To, co najbardziej pomaga osiągnąć upragniony cel to praca z naszą psychiką, emocjami i wglądem w potrzeby oraz ich związek z zachowaniem okołożywieniowym. Przygotuj się na to, że podczas konsultacji i spotkań rozmawiać będziemy o tym, co aktualnie przeżywasz, co jest trudne, ale też co Cię cieszy, jakie są Twoje potrzeby i co może mieć wpływ na zachowania okołożywieniowe – najważniejsza zasada: wszystko zostaje „w gabinecie”, czyli między nami.

Czujesz, że do siebie pasujemy?

Nie wahaj się i odezwij się do mnie. Pomogę Ci wybrać odpowiednią konsultację i zmotywuję do kolejnych kroków.

Napisz do mnie

Kto może zostać moim klientem?

Zapraszam osoby, które chcą osiągnąć upragniony cel, jakim jest zdrowy styl życia, szczupła sylwetka, zrzucenie zbędnych kilogramów, lepsze samopoczucie, zwiększenie świadomości dotyczącej żywienia i pokrewne.

Osoby będące na początku swojej drogi jak również te, które mają za sobą bezskuteczne próby odchudzania.

Jeśli jesteś osobą, która boryka się z chorobami lub poważnymi schorzeniami (w tym klienci bariatryczni) i potrzebujesz wsparcia dietetyka – napisz do mnie, a dołożę wszelkich starań, abyś otrzymał/a kontakt do dietetyka klinicznego lub innego specjalisty, który pomoże Tobie w leczeniu dietoterapią.

Moje najpopularniejsze artykuły

Facebook
Instagram