Program Zdrowego Stylu Życia Online to cykl 8 spotkań trwających godzinę, podczas których uczysz się o zdrowym stylu życia, wspólnie ustalamy zadania mające na celu dopasowanie dotychczasowych przyzwyczajeń do zdrowych zasad, wykonujesz różnego rodzaju ćwiczenia, które zbliżą Cię do poznania swoich emocji, potrzeb i adekwatnego ich rozładowania. Wypracujesz sobie plan działania w sytuacjach kryzysowych podczas dokonywania zmian.
W ramach tego pakietu:
- Pierwsza Konsultacja Dietetyczna Online
- zmiana dotychczasowego stylu życia na zdrowszy metodą małych kroków
- wdrażanie zasad zdrowego stylu życia zgodnie z ulubionymi smakami i przyzwyczajeniami oraz indywidualnym rytmem dnia
- dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku po zakończonym programie, która daje możliwość otrzymania wsparcia i pomocy na dalszych etapach zmiany.
Istnieje możliwość zdecydowania się na program po Pierwszej Konsultacji Dietetycznej Online, wówczas płatność za nią zostaje przeniesiona na poczet Programu Zdrowego Stylu Życia Online.
Czas trwania: 8 spotkań trwających 1h (w przypadku pierwszej konsultacji czas może ulec wydłużeniu do 1,5h).
Termin konsultacji uzgadniany indywidualnie.
